恩师杨志华教授 立冬节令话养生：
2018-11-07 08:41:28 Yangzhan
2018-11-07 08:41:28 Yangzhan
立冬补冬，不补嘴空；
三九补一冬，来年无病痛！！
11.7日，立冬！！
冬之养生，重“藏”！！
1、防寒要厚衣，把身体藏于厚衣内；
2、冬寒要少动，把血液藏于心脏里；
3、冬寒少耗气，把阳气藏于皮肤里；
4、外寒内生热，吃萝卜散内热藏阴；
⭐《华妍养生法》
听华妍肾乐曲，唤醒沉睡的肾气；
泡爱之源浴茶，强壮肌肤的抗寒；
早喝虫草热茶，暖和受冷的五脏；
灸了雷火神针，护卫衰弱的心脏；
⭐《扶正养生法》
红花膏搓肾经，补了虚弱之肾气；
泡阳光密语浴，强壮肌肤的抗寒；
喝一杯植物酶，暖和受冷的五脏；
做补肾圈疗法，水火相济保心脏；
节令之日养生，一次顶5次，白天来养生，到了晚上，来一锅白萝卜当归炖羊肉，一冬无忧愁！！
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